발목 접질렀을때 냉찜질1 발목 접질렀을때 대처방법 제가 발목을 접질렸는데요 ㅠ 처음엔 괜찮은줄 알았어요 그런데 하필 병원 문을 닫는 시간인 저녁부터 아프기 시작하는 거예요 ㅠ 그래서 병원을 갈수가없고, 어쩔 수 없이 나름대로의 응급처치를 했는데, 다행히 좀 괜찮아져서 내용을 정리해보려고 합니다 응급처치 방법 바로 병원에 가는 게 제일 좋긴 하다고 합니다 병원에 갈 수 없어서 제가 한 응급조치방법입니다 1. 얼음으로 냉찜질해서 붓기 잡기 부어오르는 걸 예방하기 위해 냉찜질을 해야 하는데요 같은 부위에 계속 냉찜질해야 하는데 냉찜질하려고 계속 앉아있을 수는 없잖아요 그래서 저는 얼음을 비닐팩에 넣고, 수건에 감싸서 수건을 발목에 묶어놓고 잤어요 2. 잘 때 바닥에 누워서 다리는 침대에 올리고 자기 발목을 심장 위치보다 높게 올려야 붓기와 염증을 막을 수가 .. 2021. 12. 15. 이전 1 다음
